Meski masih kecil, gadis ini duduk manis menemani orang tuanya berdagang amplop angpao
dengan sabar, bahkan bermain sendiri.

this pic is taken in Chinatown, Glodok
22 Jan 2012

Gong Xi..! Gong Xi..! Xin Nian Kuai Le,
Wan Shi Ru Yi! Gong Xi Fat Cai 2563!

Gimana nih … masa mesti gaya india sih?

]]> http://kembars.wordpress.com/2012/01/22/bagusnya-pose-gimana/feed/ 0 kembars IMG_8699 http://kembars.wordpress.com/2012/01/22/gedung-yang-photographer-friendly/ http://kembars.wordpress.com/2012/01/22/gedung-yang-photographer-friendly/#comments Sun, 22 Jan 2012 01:21:13 +0000 kembars http://kembars.wordpress.com/?p=539 Continue reading →]]> Sebel banget kalau lagi asyik motret tiba-tiba didatangi pak Satpam,” Maaf Pak, di sini dilarang ambil foto” atau pas mau masuk Mall,”Maaf Pak, dilarang motret di dalam Mall”. Bahkan pernah disebuah pasar tradisional saya juga sempet diinterograsi sama Satpam plus tatapan mata penuh selidiknya. “Mas wartawan ya?, mesti lapor dulu”.

Di gedung-gedung tinggi juga kadang ada policy tentang ini.

Kenapa sebuah foto bisa jadi ancaman?

Dipikir-pikir mungkin terkait keamanan, bisa saja foto-foto itu disalahgunakan untuk perencanaan pengeboman. Atau terkait hak siar/edar seperti di konser-konser musik *salut sama penyelenggara Java Jazz, kalau soal ini*, atau jangan-jangan malah ada yang disembunyikan/takut masuk koran?

Apa lagi ya?

==========

SOPA and PIPA postponed indefinitely after protests – Jan. 20, 2012.

Ini mudah diucapkan tapi sulit sekali dilakukan -buat saya. Kadang keterbatasan resource membuat kita terpaksa membuat prioritas sehingga membuat orang lain kecewa. It’s hurt me sometimes. Well, c’est la vie ya, should learn to live with it.

http://money.cnn.com/2012/01/13/technology/sal_khan_best_advice.fortune/index.htm?iid=SF_T_River

JAKARTA, KOMPAS.com – Stroke atau hilangnya sebagian seluruh fungsi neurologis (saraf) yang terjadi secara mendadak kini menjadi salah satu penyakit yang cukup serius di Indonesia, karena jumlah kasusnya yang terus bertambah.

Di negara maju seperti Amerika Serikat, stroke menempati urutan ketiga sebagai penyebab kematian. Sedangkan di Indonesia, stroke adalah penyebab kematian terbesar dan penyebab kecacatan tertinggi.

“Diperlukan strategi untuk menghadapi stroke. Data di Indonesia menunjukkan bahwa 8,3 per 10.000 penduduk menderita stroke,” kata dr. Ekawati Dani Yulianti, SpS, spesialis saraf dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi, saat seminar Healty Brain for Healthty Life, di Jakarta, Sabtu (14/1/2012).

Bahkan lanjut Eka, sebanyak 23 persen pasien yang dirawat di rumah sakit akibat stroke berujung pada kematian.

Ada banyak faktor risiko yang memicu timbulnya stroke seperti hipertensi, diabetes mellitus, rokok, hiperkolesterolemia, sindrom metabolik, penyakit jantung, dan konsumsi alkohol berlebih. Tetapi, faktor risiko ini sebenarnya dapat diubah dengan cara tatalaksana gaya hidup.

Berikut ini adalah beberapa strategi jitu mencegah stroke seperti diungkapkan oleh dr. Eka :

1. Diet Sehat dan Seimbang

Diet sehat dan seimbang dapat diartikan dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran segar, susu rendah lemak, rendah kolesterol dan rendah natrium (asupan garam harian tidak boleh melebihi 2.300 mg atau sekitar 1 sendok teh)

2. Aktivitas fisik secara teratur

Latihan dengan tingkat sedang (akumulasi 30-60 menit) 4 sampai 7 hari dalam minggu. Misalnya, jalan santai, jogging, bersepeda, berenang. Untuk pasien berisiko tinggi direkomendasikan untuk mengikuti program yang diawasi secara medis.

3. Kendalikan Berat Badan

Mempertahankan Indeks Massa Tubuh (IMT) pada kisaran 18,5 sampai 24,9 kg/m2 dan lingkar pinggang kurang dari 80 cm bagi wanita dan kurang dari 90 cm bagi pria (standar Asia Timur dan Selatan).

4. Stop Merokok

Rokok merupakan salah satu faktor pemicu terbesar terjadinya stroke. Segera berhenti merokok dan sebisa mungkin tinggal di lingkungan yang bebas dari asap rokok. Ada beberapa cara untuk menghentikan kebiasaan merokok dengan terapi pengganti nikotin (permen karet, patch) dan terapi tingkah laku.

5. Batasi Konsumsi Alkohol

Mengonsumsi alkohol sebenarnya tidak akan menjadi masalah asalkan tidak berlebihan. Konsumsi alkohol sebaiknya cukup dua gelas standar atau kurang per hari. Untuk pria, tidak boleh lebih dari 14 gelas per minggu. Sedangkan untuk perempuan kurang dari 9 gelas per minggu.

6. Kendalikan Hipertensi

Menurunkan tekanan darah yang tinggi sampai target kurang dari 140/90 mmHG (tanpa penyakit penyerta lain).

7. Kontrol Gula Darah

Bagi penderita diabetes, target penurunan tekanan darah lebih agresif kurang dari 130/80. Kontrol gula darah dengan target HbA1C <6,5 persen.

8. Hiperkolesterolemia

Bagi penderita kolesterol tinggi (hiperkolesterolemia), pemberian statin dan modifikasi gaya hidup dengan target kadar kolesterol LDL kurang dari 100 mg/dl.

Face recognition: In the future, can you remain anonymous? – Jan. 13, 2012.

Apakah Anda sudah mencoba (baca: mengaktifkan) fitur terbaru dari Facebook yaitu “Facebook Timeline”? Jika Anda sudah mencobanya, maka halaman Facebook Anda akan berubah menjadi website-look-alike yang berisi “riwayat hidup” interaksi Anda dengan Facebook dari awal perkenalan Anda hingga sekarang. Full disclosure!

Hanya repotnya, sepertinya belum ada opsi untuk mengembalikan tampilan ini menjadi seperti semula.

Seperti biasa, ada yang suka dan ada yang tidak. Bahkan saya baca di sebuah negara, usernya mengumpulkan petisi penolakan fitur ini dan mengancam akan “keluar” dari Facebook.

Anda bisa baca review mengenai Facebook Timeline di sini.

Buat saya, to be frank … agak ngeri juga lihat “ketelanjangan” Facebook Timeline. Bayangkan seluruh posting kita terpampang dari awal perkenalan kita dengan Facebook hingga kini. Belum sempat tes, bagaimana efek setting privacy kita di Timeline.

But the end of the day, the choice is ours. Kalau akhirnya nggak suka, yaaa keluar aja dari Facebook. Gitu aja kok repot